Let's do this : Bain de bouche à l'huile / Oil pulling

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Après les cheveux, le visage, le corps... l'huile en soin de bouche, oui, oui oui. C'est en naviguant sur le forum LHCF, que je suis tombée sur une méthode dont je n'avais jamais entendu parler : le oil pulling aka OP en gros une sorte de bain de bouche à l'huile les gargarismes en moins (à éviter même).

After hair, face, body... oil in the mouth, yes ma'am. While lurking on LHCF I came across a post praising this care which I've never heard of before : oil pulling (OP). For the english readers I think you will find all the info on the forum (use search tool an type "oil pulling" ) or on this site :  www.oilpulling.com. That's why I'll only keep on writing in french for the rest of this post (please don't be mad at me though ^^).

C'EST QUOI ?

Une ancienne technique issue de la médecine ayurvédique. 

CE DONT ON A BESOIN

De l'huile et une cuillère à soupe. L'huile de base est l'huile de sésame sinon l'huile de tournesol. Certaines personnes utilisent d'autres huiles. A noter que plus l'huile est de bonne qualité mieux c'est, même si on peut quand même utiliser une huile raffinée. 

COMMENT PROCÉDER 

Le matin au réveil à jeun , avant même de boire de l'eau, prendre une cuillère d'huile de tournesol ou de sésame sans avaler. Pendant 20 minutes vous procédez comme lors d'un bain de bouche mais en détente en prenant soin de ne pas avaler le contenu. Les gargarismes sont à proscrire pour éviter d'avaler (mdr si ça ce n'est pas de la répétition) le mélange huile, salive et les bactéries qu'on aura récupéré. Par contre, pour bien nettoyer la bouche et récupérer les toxines, il faut bien passer l'huile entre les dents, devant, derrière, les gencives  en gros toute la cavité buccale SAUF la gorge. Au bout des 20 minutes l'huile mélangée à la salive associés au remous forment un liquide blanc un peu mousseux, il est temps de cracher. Après on utilise un verre d'eau salée tiède à chaude pour rincer avant de se laver les dents comme à l'accoutumé. And voilà !!

COMMENT ÇA FONCTIONNE 

De ce que j'ai compris, le mélange huile salive va agir comme un bain de bouche en fait, le mélange des deux composants va permettre d'attirer et de dissoudre les bactéries et toxines présentes dans la bouche et même dans les vaisseaux sanguins. De plus apparemment cela pourrait attirer les toxines présentes dans l'organisme de manière générale, agissant comme un détoxifiant. Ces bactéries et toxines on s'en débarrassera en les recrachant à la fin du processus. L'échange se ferait dans les deux sens pendant qu'on attire les toxines, les nutriments présents dans l'huile eux peuvent être absorbés tels les principes actifs d'un spasfon lioc (yurk qu'est-ce que c'est dégueu ce machin brefons...).

QUELQUES  EFFETS RAPPORTÉS

 (à noter que ça varie d'un individu à un autre)

- dents plus blanches, plus propres

- gencives plus saines

- une meilleure haleine

- moins de glaires et de morve

- moins d'acné ou de bouton de ce type (pour certains ce fut l'inverse)

- yeux plus blancs 

- sensation de faim amoindrie

- meilleur odorat, gout et respiration

- etc etc etc....

POUR MA PART 

J'ai fait mon premier test ce matin avec de l'huile tout sauf d'excellente qualité (huile de tournesol/colza) car je n'ai rien de mieux sous la main et que je me voyais mal ouvrir une bouteille d'huile de tournesol neuve juste pour ma lubie du moment. A la base je redoute le goût de l'huile dans ma bouche, pourquoi ? A cause d'une pub pour de l'huile d'olive avec Ali Baba ( enfin... l'acteur génialissimement drôle qui jouait le rôle, la flemme de rechercher son nom), le gars qui discutait avec Ali Baba (à moins que ça soit Ali Baba lui-même) prend un peu d'huile la verse sur un bout de pain et mange le tout en mode "hmmm c'est bon c'est goutu blabla bla". Moi  naïve, crédule je me dis "hmm ça à l'air bon tout ça tentons !" Beurk c'était pas bon j'ai pas du tout aimé. Fin du mode  je raconte ma life and so what ! Mais sur un coup de tête et souffrant d'épisodes chroniques de gingivite, saletés de dents de sagesses grrr... j'ai pris mon courage à deux mains et  j'ai gobé (sans avaler) c'te cuillère pleine d'huile. Sur le coup, genre 10 sec, je faisais un peu la grimace mais c'est vite passé. J'ai secoué le tout pendant 20 minutes avant de cracher, de prendre un verre d'eau chaude salée et de rincer ma bouche avec. Je ne me suis pas brosser les dents de suite parce que j'avais faim et que j'allais grignoter un petit peu de maïs (oui je sais très passionnant....). 

Je compte tester cette technique pendant un mois et voir ce que ça donne aussi bien en terme de santé bucco dentaire que sur l'ensemble de mon organisme. J'hésite encore à le faire 2 fois par jour matin et soir quitte à le faire moins plus court. 

ATTENTION

Je pense qu'il est toujours plus prudent d'en toucher deux mots à un dentiste car il y a toujours un risque de déstabiliser l'équilibre de la flore dentaire, même si je n'ai vu aucun témoignage relatant ce désagrément, il n'en demeure pas moins un risque possible.

Avez-vous déjà entendu parler du oil pulling (bain de bouche à l'huile) ? L'avez vous déjà pratiqué ? Si oui quels furent les résultats ?